'Quiero engordar '. Sí, no es frecuente oír esta frase en la consulta de un nutricionista o en una conversación cualquiera entre amigas. Es mucho más habitual decir todo lo contrario, pero la realidad ...

Perder peso es una de las grandes preocupaciones de muchos ciudadanos en nuestro país. Para ello, más allá de dietas milagro y entrenamientos extenuantes, la clave es mantener una alimentación ...

¿Por qué cada vez más gente vuelve del verano con sobrepeso? Un experto responde y revela los 5 alimentos que debemos consumir “con un límite” para volver de las vacaciones con menos kilos y sin ...

Así lo revelaron los estudios médicos publicados esta semana. La investigación podría darte nuevos datos sobre salud, mente y cuerpo. Todos sabemos que la comida chatarra no es buena. Hay una razón ...

No se trata de renunciar al turrón ni de vivir las fiestas a base de restricciones. Según los expertos, el verdadero error de ...

A menudo, el calor y el relax estival provocan un aumento en el consumo de alimentos ultraprocesados, cargados de azúcares y 'fáciles' de comer, que en vez de convertirse en algo excepcional, forman ...

Muchas personas afirman que ninguna dieta les sirve por culpa del metabolismo lento. Si bien es cierto que las probabilidades ...

Un grupo de investigación ha observado que cambiar el horario de comidas puede contribuir al control de peso, sobre todo en los que tienen mayor predisposición genética a engordar. Los investigadores ...

La Navidad siempre viene acompañada de celebraciones con familiares y amigos y momentos en los que tener una alimentación saludable ocupa un papel totalmente secundario. Hablamos de alcohol, dulces, c ...

Picar entre horas es uno de los mayores 'pecados' que podemos cometer en nuestra batalla contra los kilos. Pero si no lo hacemos también puede ser contraproducente porque llegar a la hora de la comida ...

¿Cuántas veces has cenado fruta (como si no hubiera mañana) después de una comida copiosa de Navidad? ¿Y cuántas otras te has saltado la cena, aún teniendo hambre, pensando que así compensarías los ...