Correr más rápido no significa únicamente correr más. El objetivo es aumentar la eficiencia: correr más rápido con menos ...

Son muchas las razones que nos pueden llevar a querer empezar a correr. Cada persona puede que tenga la suya propia. Si tenemos esa motivación de calzarnos las zapatillas y, como se suele decir, ...

En el ritmo de vida actual, uno de los mayores obstáculos para los corredores es encontrar tiempo para entrenar. Muchos ...

El boom del running trae entusiasmo… y una avalancha de mitos. La ciencia advierte que empezar sin evaluar el cuerpo, sin ...

Este entrenamiento proviene de las palabras suecas 'fart' (velocidad) y 'lek' (jugar) y significa 'juego de velocidad' ...

Ahora bien, hacer rutinas de fuerza enfocadas en las piernas es también fundamental incluso si tu pasión es el running. Solo ...

La digitalización lo copa todo, también la práctica del ejercicio físico personal y, especialmente, para controlar el ...

En la vida hay tres tipos de personas: las que prefieren correr en la cinta del gimnasio, las que sí o sí tienen que correr al aire libre y las que hacen ambas cosas. Lo cierto es que lo ideal sería ...

Una entrenadora personal explica si es mejor saltar a la comba o correr para perder peso, tonificar los músculos y mejorar la ...

Estos sneakers de running para tus entrenamientos diarios son tan ligeros que parecen parte de tus pies, además de resultar ...