Barreshape, l'intensité du fitness et la grâce de la danse ...

Travailler sa musculature et son cardio est primordial à l’approche de la cinquantaine. Lutter contre la raideur qui s’installe avec l’âge et les changements hormonaux est tout aussi important. Yanis ...

Des bras sculptés et toniques sans passer des heures à la salle ? C’est faisable. Dix minutes par jour suffisent pour obtenir ...