Après 50 ans, rester forte et mobile n’a rien d’utopique. Un expert en entraînement explique pourquoi certains exercices au poids du corps peuvent réellement redonner une condition physique digne de ...
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Sport après 50 ans : ces exercices sans matériel permettent d'avoir « une santé de trentenaire » selon un expert
On associe souvent le vieillissement à une perte inévitable de force, d’équilibre et d’endurance. Pourtant, selon plusieurs experts en fitness interrogés par eatthis.com, le corps continue de répondre ...
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