In der Fitness-Welt genoss der Bizeps lange Zeit eine Art Monopolstellung unter den Muskeln. Ohne einen stabilen Musculus biceps brachii wie der Armbeuger im lateinischen Original heißt, hatte man ...

Wenn es um das Muskel-, speziell das Armtraining geht, darf das Trizepstraining nicht fehlen. Als Gegenpartie zum Bizeps stellt er einen wichtigen Muskel dar, der ebenso gern gestärkt wird, damit es ...