Écouter de la musique en faisant de l'exercice n'aide pas seulement à rester motivé, mais peut aussi être bénéfique pour votre santé mentale. Une nouvelle étude a évalué l'humeur de 33 jeunes adultes ...

Pour vivre plus longtemps, il existe quelques astuces... Et l'une d'entre elles est facile à pratiquer ! On a tous la même envie : vivre le plus longtemps possible. Et pour cela, il est important de ...

C'est l'une de ces journées : ciel gris, ambiance morose et aucune motivation pour quitter votre lit douillet. Même l'idée d'aller chercher votre livraison de nourriture vous semble un effort trop ...

L’exercice physique est un élément important dans la lutte contre la sarcopénie. Actuellement, la plupart des interventions ...