Laver, épépiner et couper les légumes en gros tronçons. Prélever les zestes du citron et de l'orange à l'aide d'un zesteur. Presser une moitié de l'orange et du citron pour en obtenir le jus. Placer ...

En période de fortes chaleurs, il n'y a rien de plus bon qu'un plein de fraîcheur. Pour satisfaire vos envies de frais tout en préservant la gourmandise, une nutritionniste dévoile ses 6 smoothies ...