SRIPOKU.COM - Teknik pernapasan 4-7-8 dikenalkan oleh Dr Andrew Weill dari Arizona. Ia menjelaskan, teknik ini sebenarnya terinspirasi oleh yoga, benar-benar sederhana, tak memakan waktu, tidak ...

Merdeka.com - Manfaat teknik pernapasan 4-7-8 efektif mengatasi kecemasan. Cemas merupakan salah satu emosi atau perasaan yang wajar terjadi pada setiap orang. Biasanya rasa cemas ini muncul ketika ...

Jakarta (ANTARA) - Praktisi kesehatan dr. Fridolin Seto Pandu mengungkapkan teknik pernapasan dengan mengerucutkan bibir (pursed lips breathing) bermanfaat untuk mengurangi sesak napas dan ...

TEMPO.CO, Jakarta - Teknik pernapasan 4-7-8 telah menjadi sorotan dalam bidang kesehatan mental dan kebugaran karena kemampuannya yang kuat untuk meredakan stres dan meningkatkan kesejahteraan.

TEMPO.CO, Jakarta - Bernapas dengan teknik tertentu mampu membantu tubuh untuk mengurangi ataupun mereduksi stress yang tersimpan. Teknik bernapas yang dilakukan dalam waktu singkat ini akan membantu ...

PIKIRAN RAKYAT SULTENG – Di tengah tuntutan hidup yang semakin tinggi, stres telah menjadi bagian tak terpisahkan dari keseharian banyak orang. Stres berlebihan tidak hanya mengganggu pikiran, tetapi ...

SRIPOKU.COM -- Tak sedikit orang yang sulit tidur karena pikirannya dipenuhi banyak hal yang berkembang menjadi kecemasan. Pada akhirnya, obat tidur pun menjadi solusi bagi sebagian orang meskipun hal ...

Tim nasional Paralayang Indonesia berfoto bersama Menpora Imam Nahrowi dan Ketua Umum PB FASI KSAU Marsekal TNI Yuyu Sutisna usai pengalungan medali di arena paralayang Gunung Mas, Puncak, Bogor.

JAKARTA, KOMPAS.com - Menggeluti dunia tarik suara berarti harus menguasai juga teknik pernapasan. Dengan mengatur teknik pernapasan yang baik, Anda bisa mengeluarkan suara yang baik juga dalam ...

Ilustrasi bernafas. Cara melakukan teknik pernapasan diafragma atau perut yang memiliki banyak manfaat. /PIXABAY/alfcermed PIXABAY/alfcermed PIKIRAN RAKYAT – Pernapasan diafragma atau pernapasan perut ...