Durante la infancia y la adolescencia, el cuerpo atraviesa etapas clave de crecimiento. Forzar siempre los mismos movimientos puede generar sobrecarga muscular, desgaste articular y agotamiento ...

El Zentangle es una técnica que combina el arte de meditar con el de dibujar, esta disciplina cuenta con numerosos beneficios ...

Practicar yoga con una profesora especializada es posible en la zona rural de la comarca de Sangüesa. Incluso en localidades ...

La movilidad es un componente clave del bienestar y de la autonomía, especialmente a medida que pasan los años. Conservar un buen rango de movimiento permite realizar actividades cotidianas con mayor ...

La movilidad cumple un papel central en la calidad de vida, sobre todo conforme avanza la edad. Mantener un buen rango de movimiento permite realizar actividades cotidianas de forma segura y autónoma.

El dolor de rodillas es una de las molestias articulares más frecuentes en la edad adulta y se intensifica con el paso del tiempo. El desgaste del cartílago, la pérdida de masa muscular y la menor ...

Muchas mujeres deciden practicar yoga durante el embarazo porque esta disciplina no solo ayuda a mejorar la flexibilidad, sino que también reduce molestias comunes como el dolor en la zona lumbar.

El Kundalini Yoga combina posturas, respiración y meditación para promover el bienestar físico, mental y emocional en personas de todas las edades (Imagen Ilustrativa Infobae) Kundalini Yoga se define ...

Es un remedio natural con una sólida base científica. El jengibre, un tallo que crece bajo tierra, ha sido utilizado desde hace siglos por sus propiedades medicinales. Y a la fecha, continúa siendo ...

La iniciativa tiene como objetivo promover el bienestar integral desde la primera infancia, a través de una experiencia lúdica y recreativa que favorece el desarrollo corporal, el equilibrio, la ...

El yoga es una práctica milenaria originaria de la India que ha ganado popularidad en todo el mundo debido a sus efectos positivos tanto para la mente como para el cuerpo. Aunque muchas personas ...

Uno de los principales beneficios del yoga, y el motivo por el que muchas personas lo practican, es su capacidad para relajarnos, para aliviar el estrés y reducir la tensión. Aunque es una virtud que ...