10 alimentos que casi no puedes comer en exceso si estás en déficit (y quieres seguir cuerda y con energía): La mayoría no “falla” por falta de disciplina… Sino porque tiene hambre, está aburrida o con antojo de algo dulce. Estos te salvan 👇 1️⃣ Picante (chile en hojuelas, salsas picantes) - pero específicamente pico de gallo , literal es una ensalada Te quita el hambre y hace que lo “aburrido” sepa rico. (Solo cuida tu salud digestiva, ok?) 2️⃣ Te verde y tisanas Controla el apetito, da energí
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@claudeai What about toke consumption and limits, any changes to the better?
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Conversations in Clave Ep. 3 - “Soloing in Clave” Horacio “El Negro” Hernández unlocks the art of improvisation within an Afro-Cuban drumming context highlighting how each musician utilizes the clave while they improvise, and how they negotiate the distribution of the clave pattern itself as an anchor or pulse. Even when the clave pattern is not literally stated, its “essence” remains, creating opportunities for alignment as well as contrast. In this episode, Horacio and Roberto share clave dist
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