Uma Yoga Beneficios de hacer yoga por la mañana: 🔸Activa tus músculos y articulaciones, haciendo que tu cuerpo esté más relajado durante el resto del día. ... 🔸La respiración consciente no solo despertará tu cuerpo, sino también tu mente. ... 🔸Alivia (y previene) el estrés y la ansiedad. ... 🔸Aumenta la energía del cuerpo. Buenos días!!☀️ UMA YOGA☯️ | Uma Yoga
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APRENDIENDO YOGA 🧘🏻‍♀️ Si sientes que ya es hora de empezar a sentir los beneficios del yoga , te dejo este video con posturas o asanas simples para principiantes y la cantidad de tiempo que debes realizarlas . Verás que te fascinará sentirte mejor!!🌼🍃 UMA YOGA ☯️ #yoga #asanas #yogaparaprincipiantes #salud. #yogalife #meditación | Uma Yoga
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APRENDIENDO YOGA 🧘🏻‍♀️ EN 🏡 Haz cada día varías veces esta secuencia y verás resultados en tu organismo maravillosos! El maravilloso Saludo al Sol ☀️ Namaste 🙏🏼 UMA YOGA ☯️ (Lo público nuevamente porque me lo han pedido mucho)☀️ | Uma Yoga
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La postura del árbol en yoga, conocida como Vrksasana, es un excelente ejercicio para principiantes que buscan mejorar su equilibrio y concentración. Al mantenerse en una pierna, se fortalecen los músculos del núcleo y se mejora la estabilidad. Además, esta postura ayuda a calmar la mente y a encontrar el equilibrio interno, lo que puede ser beneficioso tanto física como mentalmente. Recuerda mantener la respiración fluida y concentrarte en un punto fijo para mejorar tu estabilidad. Con práctica
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84K views · 4K reactions | YOGA EN 5 MINUTOS ESPECIAL.  Buenos días ☀️! ...hoy te voy a dejar algunas ASANAS de yoga para comenzar una rutina simple que con tan sólo cinco o seis minutos habrás ESTIRADO todo tu cuerpo. Y si lo haces diariamente cuando despiertas y te levantas ,tu energía se elevará al 100%. ❇️ Inhala y exhala ☘️ | Uma Yoga | Facebook
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