Vidya S Malavade on Instagram: "The Magic of the Undulating spine  Leta make waves .. Isolation of each vertebra .. #dailypractice Cos “You are as old as your spine” - As the yogis say #spinalwaves - tutorial coming up ! Also @hanszimmer is pure love ❤️ #interetellar #vidyamalvade #vidyamalavade #happyplace #yogateacher #isolationart"
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Vidya S Malavade on Instagram: "Build balance + strength and fly fearlessly! 🙌🏻 The benefits of #FlyingPigeon are: • Strengthens the arms shoulders and wrists • Improves balance • Tones the core muscles • Opens the hips • Stimulates digestion • Builds confidence and balance #VidyaMalavade #YogaWithVidya #MondayMotivation #Yoga #YogaTutorial #FlyingPigeonTutorial #EkaPadaGalavasana #VidyaMalvade"
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