7 days workout outfit 💫 #workout #outfit #workoutoutfits | Hi Cindy
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7 days workout outfit 💫 #workout #outfit #workoutoutfits | Hi Cindy
3.8K viewsNov 4, 2025
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跑完不腿粗的5個收操動作🦵🏽✨ 5 Post-Run Stretches to Avoid Bulky Legs 跑完步不要急著跑去吃美食 想要有漂亮筆直的雙腿 跑前的暖身跟跑後的收操都很重要‼️ Don’t rush off for food right after your run If you want long, lean legs both warm-up and cool-down matter! 記得先把影片收藏起來🔥 📌 Save this video for your next run day! 1️⃣雙腳交叉，手往下找腳趾 Cross your legs and reach down to your toes ✅ 如果可以的話雙手碰地 If possible, place both hands on the ground ✅ 重點放在腿後側的拉伸與放鬆 Focus on stretching your hamstrings 2️⃣雙腳張開（可以比肩膀寬一點點） Wide-leg side stretch ✅ 雙手向下碰地，或是左右腳交替伸展 Reach bo
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跑完不腿粗的5個收操動作🦵🏽✨ 5 Post-Run Stretches to Avoid Bulky Legs 跑完步不要急著跑去吃美食 想要有漂亮筆直的雙腿 跑前的暖身跟跑後的收操都很重要‼️ Don’t rush off for food right after your run If you want long, lean legs both warm-up and cool-down matter! 記得先把影片收藏起來🔥 📌 Save this video for your next run day! 1️⃣雙腳交叉，手往下找腳趾 Cross your legs and reach down to your toes ✅ 如果可以的話雙手碰地 If possible, place both hands on the ground ✅ 重點放在腿後側的拉伸與放鬆 Focus on stretching your hamstrings 2️⃣雙腳張開（可以比肩膀寬一點點） Wide-leg side stretch ✅ 雙手向下碰地，或是左右腳交替伸展 Reach bo
103.5K viewsOct 26, 2025
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跑完不腿粗的5個收操動作🦵🏽✨ 5 Post-Run Stretches to Avoid Bulky Legs 跑完步不要急著跑去吃美食 想要有漂亮筆直的雙腿 跑前的暖身跟跑後的收操都很重要‼️ Don’t rush off for food right after your run If you want long, lean legs both warm-up and cool-down matter! 記得先把影片收藏起來🔥 📌 Save this video for your next run day! 1️⃣雙腳交叉，手往下找腳趾 Cross your legs and reach down to your toes ✅ 如果可以的話雙手碰地 If possible, place both hands on the ground ✅ 重點放在腿後側的拉伸與放鬆 Focus on stretching your hamstrings 2️⃣雙腳張開（可以比肩膀寬一點點） Wide-leg side stretch ✅ 雙手向下碰地，或是左右腳交替伸展 Reach bo
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跑完不腿粗的5個收操動作🦵🏽✨ 5 Post-Run Stretches to Avoid Bulky Legs 跑完步不要急著跑去吃美食 想要有漂亮筆直的雙腿 跑前的暖身跟跑後的收操都很重要‼️ Don’t rush off for food right after your run If you want long, lean legs both warm-up and cool-down matter! 記得先把影片收藏起來🔥 📌 Save this video for your next run day! 1️⃣雙腳交叉，手往下找腳趾 Cross your legs and reach down to your toes ✅ 如果可以的話雙手碰地 If possible, place both hands on the ground ✅ 重點放在腿後側的拉伸與放鬆 Focus on stretching your hamstrings 2️⃣雙腳張開（可以比肩膀寬一點點） Wide-leg side stretch ✅ 雙手向下碰地，或是左右腳交替伸展 Reach bo
322.4K viewsOct 27, 2025
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Pilates instructor VS Runner squat battle Who will win🔥 皮拉提斯老師的腿 VS 跑者的腿 🦵🏽 （早上都剛一起跑完3km越野跑） 皮拉提斯老師剛從日本騎腳踏車回來 🚴🏽‍♀️ 跑者連續跑了4天課表，昨天跑完14公里🏃🏽‍♀️‍➡️ Pilates instructor just came back from cycling in Japan Runner completed 4 consecutive days of training and ran 14km yesterday 在下面標註你想一起深蹲挑戰的朋友 Tag a friend you want to workout with 🔥 | Hi Cindy
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Pilates instructor VS Runner squat battle Who will win🔥 皮拉提斯老師的腿 VS 跑者的腿 🦵🏽 （早上都剛一起跑完3km越野跑） 皮拉提斯老師剛從日本騎腳踏車回來 🚴🏽‍♀️ 跑者連續跑了4天課表，昨天跑完14公里🏃🏽‍♀️‍➡️ Pilates instructor just came back from cycling in Japan Runner completed 4 consecutive days of training and ran 14km yesterday 在下面標註你想一起深蹲挑戰的朋友 Tag a friend you want to workout with 🔥 | Hi Cindy
3.8K views11 months ago
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在全馬備賽期間常常被問到 每天運動的衣服 怎麼洗才不會讓味道殘留在衣服上？ 前陣子一週運動5-6天的我 幾乎每2-3天就要洗一次衣服 不然流汗的運動服放著很容易會有味道 還好這段時間有#OMO極淨速溶高效洗衣精 它是全球No.1的洗衣品牌^ 瞬淨去漬款（藍色款）裡面有複合酵素 能夠有效的洗去衣服上的髒污、強力去漬# 幫我把運動後髒髒臭臭的衣服洗得乾乾淨淨 重點也是不會傷衣服的彈性纖維 運動衣穿久了也不怕鬆掉！ 另外還有瞬淨除臭款（綠色款） 可以抑制細菌還能除臭% 除菌率達99.99% 這系列可以達到去漬、除臭、除菌 洗完衣服不只乾淨，汙漬跟異味也都不見了！ 再也不用擔心運動後衣服有汙漬跟臭味 穿在身上心情也會超級好💫 現在到各大通路都買得到 還有買一送一的活動&‼️ 登錄發票還能再抽萬元好禮唷🎁 #OMO全球No1洗衣品牌 #極淨速溶高效洗衣精 #瞬淨去漬 瞬淨除臭 ^根據Kantar 2025年7月報告，全球最受歡迎的消費品品牌排行，OMO是洗衣品牌的No.1 指蛋白酵素及澱粉酵素 於固定實驗條件下，本產品對於全棉、混紡及聚酯纖維衣物進行洗滌，結果均無明顯可見汙漬殘留 %於固定實
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在全馬備賽期間常常被問到 每天運動的衣服 怎麼洗才不會讓味道殘留在衣服上？ 前陣子一週運動5-6天的我 幾乎每2-3天就要洗一次衣服 不然流汗的運動服放著很容易會有味道 還好這段時間有#OMO極淨速溶高效洗衣精 它是全球No.1的洗衣品牌^ 瞬淨去漬款（藍色款）裡面有複合酵素 能夠有效的洗去衣服上的髒污、強力去漬# 幫我把運動後髒髒臭臭的衣服洗得乾乾淨淨 重點也是不會傷衣服的彈性纖維 運動衣穿久了也不怕鬆掉！ 另外還有瞬淨除臭款（綠色款） 可以抑制細菌還能除臭% 除菌率達99.99% 這系列可以達到去漬、除臭、除菌 洗完衣服不只乾淨，汙漬跟異味也都不見了！ 再也不用擔心運動後衣服有汙漬跟臭味 穿在身上心情也會超級好💫 現在到各大通路都買得到 還有買一送一的活動&‼️ 登錄發票還能再抽萬元好禮唷🎁 #OMO全球No1洗衣品牌 #極淨速溶高效洗衣精 #瞬淨去漬 瞬淨除臭 ^根據Kantar 2025年7月報告，全球最受歡迎的消費品品牌排行，OMO是洗衣品牌的No.1 指蛋白酵素及澱粉酵素 於固定實驗條件下，本產品對於全棉、混紡及聚酯纖維衣物進行洗滌，結果均無明顯可見汙漬殘留 %於固定實
2.7K views10 months ago
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初全馬備戰日記📝ep.6 My First Full Marathon prep diary | Hi Cindy
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初全馬備戰日記📝ep.6 My First Full Marathon prep diary | Hi Cindy
18.1K views11 months ago
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初全馬備戰日記📝final episode 🔥 My First Full Marathon prep diary | Hi Cindy
1:00
初全馬備戰日記📝final episode 🔥 My First Full Marathon prep diary | Hi Cindy
3.9K views10 months ago
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初全馬備戰日記📝ep.4 My First Full Marathon prep diary | Hi Cindy
17.3K views11 months ago
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出國度假也能維持身材的方法☺️🌴 stay in shape while on vacation！ 上個月我到富國島的 @novafitnessretreat 沒錯！就是大家心中的度假勝地富國島 Last month I joined a fitness retreat in Phu Quoc yep, the tropical island paradise you’ve probably seen in travel posts! 那裡有超大的健身房 你想得到的器材應有盡有 每天都有不同的課程可以任你挑選上課 也可以自己在健身房自主訓練 They’ve got a massive gym here literally every piece of equipment you can think of There are new classes every dayor you can just do your own training anytime! 光這一個禮拜我就上了 Hyrox訓練、泰拳、飛輪、Mobility、Strength&Technique、Functional T
3K viewsNov 6, 2025
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Cindy Chiu on Instagram: "各位，我現在是全馬Cindy了！！！ 在備賽這段期間 超多人問我有沒有在飲食控制 但其實，我真的沒有在飲食控制 因為訓練量真的很大、消耗超多 反而更需要吃得夠、補得好😆 不過在運動前後我很喜歡補充 #福樂超能蛋白機能凍 他是台灣第一個濃縮的乳清蛋白凍飲 有白葡萄＋乳酸兩款口味，且每包含有5g蛋白質 還有添加日本專利的胺基酸Amino L40 不只是補蛋白質，還能快速補能量⚡️ 而且在便利商店就能買到 我常在跑步出門前後帶上一包 補體力、補能量⚡️ 完全不占空間，超級方便👍🏽 訓練過程真的很辛苦 有了這包隨手能量補充 讓我每一次訓練都能更有動力🔥 想快速方便的補充更多蛋白質的話 還有「福樂超能蛋白營養牛乳」多種口味可以選，每瓶含20g蛋白質！ 📣福樂超能蛋白機能凍 即日起-2026/1/6 全家優惠：單件$39/兩件$69 超商及量販店也都買得到 另外還可以到MOMO網購送到家喲📦 @freshdelightfulllove #福樂超能蛋白 #凍飲 #新品 #蛋白質"
34.7K views10 months ago
Instagramhi__cindy
Hi! My friend 🤘🏽 @allday_project #wya #adp | Hi Cindy
4.3K views9 months ago
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1:41
Hi Cindy - HARITI - Upcoming Very Scary Indie Horror Game
1.4K views4 months ago
YouTubeLightsOut Horror
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Thats if i make it out of bed at all #thirdtrimester #pregnant #decemberbaby #9monthspregnant
1.4M viewsDec 3, 2024
TikTokhi_imcindy
0:36
Day07 Are you Single? Brought her to my favourite Hokkien Mee #courtship #hicindy #dating #tiktoksg @tiktoksg
1.8M viewsJan 1, 2021
TikTokhicindy
7:09
Replying to @hannelyn.sardanas Sinapiang Siamese Twins Hi Cindy here is the fictional story that we wrote for you at ikaw ang bida! #horrorstorytime #storytimescarystories #tagaloghorrorstories #bookofbadideas #longervideos #kambalhorrorstory
312.2K viewsJul 18, 2025
TikTokbookofbadideas
0:09
we gotta get this baby out one way or another but the third trimester aint for the weak LOL #9monthspregnant #39weekspregnant #thirdtrimester
353.7K viewsDec 6, 2024
TikTokhi_imcindy
0:06
KIDDING!!!! but listen not after that vegas story going around #Meme #MemeCut #fyp #howdthatgetinthere #marriedlife #marriagehumor #husbandwife #lol
344.3K viewsMar 13, 2024
TikTokhi_imcindy
0:20
Baby-Led Weaning Insights: Iron-Rich Foods for Babies
177.9K viewsOct 21, 2025
TikTokhi_imcindy
Ep.75 Anyone out there can feel my pain? #hicindy #couple #relationship #pain
362.8K viewsMar 10, 2021
TikTokhicindy
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im a tired motha but watch all i can do 💅 #mom #momcomedy #momlife
60.7K views1 year ago
TikTokhi_imcindy
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