🔥 ¿Sabías que 100 gramos no siempre significan lo mismo? 👀 Cuando cocinas, los alimentos cambian su peso y eso altera directamente las calorías que ves en la báscula. Esto se llama factor de cocción — y es una de las razones por las que muchas personas piensan que están comiendo igual… pero no ven resultados. 💡 Por ejemplo: ✅100g de papa hervida contienen menos calorías que 100g de papa horneada o en airfryer. ¿Por qué? Porque al hornearla, pierde agua y las calorías quedan más concentradas.
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🔥 ¿Sabías que 100 gramos no siempre significan lo mismo? 👀 Cuando cocinas, los alimentos cambian su peso y eso altera directamente las calorías que ves en la báscula. Esto se llama factor de cocción — y es una de las razones por las que muchas personas piensan que están comiendo igual… pero no ven resultados. 💡 Por ejemplo: ✅100g de papa hervida contienen menos calorías que 100g de papa horneada o en airfryer. ¿Por qué? Porque al hornearla, pierde agua y las calorías quedan más concentradas.
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FacebookLenny Lopez
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